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정력이란 광범위하게 보면 육체 및 정신을 포괄하는 활력을 말합니다.
좁은의미로 말하자면 남성 성기능이 어느 정도인지를 가늠하는 기분이죠.
넓은 의미든 좁은 의미든 통상적으로 정력을 이야기할 때 대부분 남성의 성기능을
의미한다고 보면 됩니다."정력이 좋다"라는 것은 성욕이 왕성해야 하며,발기가 힘있게
이루어지며 파트너를 충분하게 만족시킬 수 있어야 합니다.
이런 세 가지가 제대로 갖춰지면 비로소 훌륭한 정력이라고 볼 수 있습니다.
그렇다면 정력을 좋게 유지하기 위해서는 어떤 음식을 섭취해야 할까요?
토마토:45세 이상 남성에게 많이 발생하는 전립선 종양.토마토에는 리코펜성분이 함유되어
있어 전립선암 발병률을 억제해 줍니다.일반적으로 과일을 신선하게 그냥 먹는것이 좋은
반면 토마토는 삶아먹는 것이 좋습니다.
당근:성기능 저하 및 발기부전에 효과가 좋습니다.양기를 북돋아 신장 기능을 촉진하는 효과가
있기 때문입니다.여기에 양맹증,홍역,변비,위장장애,복부팽창에도 자주 애용됩니다.다만
술안주로는 피해야 합니다.
호박씨:많은 술자리로 간이나 소화불량 등으로 고생하는 남성들에게 아주 좋습니다.견과류 중인
성분이 가장 많이 들어 있어 두뇌를 많이 사용하는 직업의 남성에게는 안정과 피로회복을 가져다 줍니다.
굴:굴은 정력에 좋다는 것으로 유명하죠.바다의 우유로 불릴정도로 많은 영양분이 들어 있습니다.
비타민 및 철분,아연,칼슘,인 등이 많아 몸속에 힘과 활력을 줍니다.
감식초:남성 불임에 효과가 있다고 알려졌으며 복용방법은 매일 아침,저녁 감식초를 한 스푼씩 섭취하면
됩니다.그냥 먹기가 거북하면 야채요리를 할 때 감식초를 뿌려서 먹는 것도 좋다고 봅니다.
인삼:몸에 열이 많거나 기가 센 사람에게는 인삼을 피해야 합니다.항상 몸에 힘이 없는 사람에게
효과적입니다.비뇨기과 나성확회의 발표에 의하면 발기부번에 탁월한 효과가 있다고 밝혀졌습니다.
전복:전복 역시 대표적인 스태미나 식품으로 체내 반드시 있어야 하는 필수 아미노산이 많아 남녀
모두에게 좋은 정력강화식품입니다.여름철이 제철로 생으로 먹기보다는 죽 및 수프로 요리해서 자주
먹으면 원기회복 또는 정력 강화에 효과적입니다.그외 고혈암과 이명증,허약체질에도 탁월하다고 알려져 있습니다.
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