박철규의 무병장수 건강칼럼
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2022-04-11 00:00:00
대부분의 질병은 저체온과 밀접한 관계를 갖고 있다. 현대 3대 질병이라고 불리는 암, 심근경색, 뇌졸중은 모두 저체온에서 비롯된 병이다. 현대 의학이 이룬 성과는 부정할 수없다. 특히 정교한 수술 기법과 화학약품 등은 질병 치료의 획기적인 발전을 가져왔다는 찬사를 들을만 하다. 하지만 현대의학에서 행해지는 치료법은 몸을 차게 만드는 것이다. 방사선 요...
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2022-04-03 00:00:00
눈은 우리 신체에서 매우 중요한 기관중 하나다. 그러나 평소 별다른 관리를 하지않고 혹사시키기만해서 생각보다 일찍 노화가 오는 경우가 많다. 눈의 노화를 가져오는 원인은 어떤 것들이 있을까. 눈의 노화를 일으키는 주된 원인으로 혈행 불량, 자외선, 건조, 활성산소 등을 꼽을 수 있다. 혈행 불량 눈의 에너지원이 되는 영양은...
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2022-03-27 17:49:29
누구나 자신이 알고 있는 건강 상식 몇가지 씩은 있을 것이다. 그런데 자신이 믿고 있는 건강 상식 중에서 잘못된 것이 있다면 오히려 몸을 해칠 수도 있다. 많은 사람들이 잘 못 알고 있는 건강 상식중엔 어떤 것이 있을까. 껌을 씹으면 치아 건강에 안좋다? 껌을 짧은 시간 씹고 버리면 차이가 별로 없지만 1...
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2022-03-21 00:00:00
“노화는 인생에서 죽음에 이르는 시기의 흐름”이라는 유명한 동물학자 콘호드가 남긴 말입니다. 노화에는 개인과 남녀 성별이 차가 있으나 유전적인 면과 깊은 관계가 있습니다. 체력은 17세부터 노화가 시작됩니다. 운동 중엣 가장 체력을 많이 소모하는 운동이 자유형 장거리 수영입니다. 대개 올림픽에서 이 종목에서 우승하는 선수는 ...
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2022-03-14 00:00:00
우리의 몸은 수많은 세포로구성돼 있다. 자그마치 60~70조개에 이른다. 세포의 종류는 근세포, 연골세포, 신경세포, 적혈구 등 수많은 종류가 있다. 이러한 세포의 원형질 주성분은 단백질이며 단백질은 아미노살 결합체로 돼있다. 우리 몸의 단백질과 물의 비율은 각각 70%, 30%이다. 그리고 여기에 소량의 탄수화물과 지방, 무기질이 포...
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2022-03-07 00:00:00
모든 생명체의 몸을 구성하는 대표적인 분자는 단백질이다 사람의 경우 몸무게의 약 66%가 물 16%의 단백질, 13%의 지방, 그리고 무기질 및 미량 성분 등으로 구성돼 있다. 인체의 단백질 구성 비율을 보면 50%가 근육이고, 20%의 뼈와 연골, 약 10%의 피수, 나머지 약 20%는 세포와 체액의 형태로 온몸에 퍼져있다. 모든 세포의 세포막...
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2022-02-28 00:00:00
인체는 어떻게 구성돼 있을까. 우리 인체는 70%의 물과 30%의 단백질로 구성돼 있다. 에너지 원료는 단백질, 지방, 물, 산소 등이고 이런 물질의 상호 조절작용을 하는 것은 물과 무기질이다. ▣아미노산 우리 인체는 60~70조개의 세포로 구성돼 있는데 세포 원형질의 주성분은 단백질로 돼있고 이 단백질은 아미노산으로 구성돼 있다. ...
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2022-02-22 00:00:00
[건강칼럼] 박철규/한의학 박사 ‘목표가 분명하면 방법이 생긴다’라는 옛말이 있다. 사람들은 살아오면서 뇌의 심층에 수없이 쌓인 막연한 두려움, 실패의 쓰라림, 후회, 마음의 상처, 부정적 사고를 떨쳐내려고 하지만 쉽지 않다. 두뇌 속 구석구석에 쌓여있는 오염된 에너지를 흔들어 말끔히...
