[헬스라인]
美 직장인 63%, 시야 흐림·안구 건조·눈 피로 호소
69% "업무 효율성 뚝", 56% "삶의 질 부정적 영향"
미국 직장인들의 눈 건강이 급격히 악화됐다는 연구 결과가 나왔다.
VSP 비전케어가 직장인 800명을 대상으로 연구한 결과, 63%가 시야 흐림, 안구 건조, 눈 피로 등의 눈 건강 문제를 경험한 것으로 드러났다.
응답자들은 이같은 눈 건강 악화가 단순한 불편을 넘어 업무 생산과 집중력에도 영향을 준다고 호소했다.
응답자의 69%는 눈 건강 문제로 인해 업무 효율이 떨어졌다고 응답했다. 또 56%는 삶의 질에도 부정적인 영향을 받았다고 밝혔다.
한 조사에 따르면 미국 직장인의 디지털 스크린 화면을 보는 시간은 주당 평균 약 97시간으로 나타났다. 디지털로 인한 눈 피로는 안구 건조, 두통, 시야 흐림 등의 증상을 유발한다.
미국 임상·의학 연구 센터는 ▶20분마다 일을 멈추고 최소 20초 동안 화면을 보지 말고 휴식을 취한다. ▶블루라이트를 차단한다. ▶30~50%의 실내 습도를 유지한다.▶충분한 수분 섭취 등의 눈 건강 관리 방법을 권고했다.
