美 농무부, 당분섭취량 제한 권고
미국 정부가 처음으로 하루 당분 섭취 제한량을 공식으로 권고했다.
미국 농무부는 7일 '2015∼2020년 식품 섭취 가이드라인'을 통해 설탕 등 당분 섭취량이 하루 섭취 칼로리의 10%를 넘지 말아야 한다고 권고했다. 미국 정부가 당분 섭취량 제한선을 설정한 것은 이번이 처음이다.
이에 따라 만 3세 이상은 하루 당분 섭취량이 12.5찻술(50그램)을 넘어서는 안 된다. 이는 캔 콜라 한 병에 해당하는 분량이다.
이와 함께 미국 정부가 이번에 내놓은 가이드라인은 달걀을 통해 섭취하는 콜레스테롤 섭취량에 대한 제한 규정을 없앴다.
아울러 하루 염분 섭취량은 2천300㎎을 넘지 말아야 한다고 지적했다. 이는 소금 1작은술(1티스푼)에 해당한다. 특히 고혈압 환자는 1천500mg 이하로 줄이라고 덧붙였다.
