션리의 백세건강

나노웰대표

  • 콜레스테롤, 제대로 관리하자(2)

     어떤 음식이 나쁜 콜레스테롤을 올리지 않는지에 대한 궁금증과 어떻게 하면 약을 먹지 않고 콜레스테롤을 관리할 수 있을까에 대한 관심들이 많다. 


  • 콜레스테롤, 제대로 알고 관리하자(1)

     콜레스테롤이라는 말을 들으면 바로 떠 오르는 것이 '없애야 할 것'이라는 생각이다. 하지만 이것은 콜레스테롤의 나쁜 면만을 지나치게 강조해서 공포감을 조성시킨 글로벌 제약회사들의 수십년에 걸친 광고에 기인한다. 사람이 생명을 유지하려면 콜레스테롤도 없으면 안되는 물질이다. 콜레스테롤은 도대체 무엇인가.


  •  당뇨를 이기는 미네랄 요법

     세계보건기구(WHO)의 통계를 보면 1980년에 1억800만 명이었던 성인 당뇨환자가 2014년에는 4억2200만 명으로 급증했는데, 이는 34년 동안 거의 네 배나 늘어난 숫자입니다. 2030년까지는 제 7위의 사망 원인이 될 것이라는 전망입니다. 그런데 문제는 이렇게 당뇨병은 늘어나는데 그 근본적인 이유에 대해서 정확한 진단이 없다는 것이며 현대의학도 당뇨병에 걸리면 결국 평생 인슐린에 의존하는 것 이외에 별다른 대안을 제시하지 못하고 있습니다.


  • 칼슘의 비밀

     사람들이 칼슘을 단순히 뼈를 형성하는 물질의 하나 쯤으로 생각하기 쉬운데 실상은 좀 다르다. 칼슘은 인체에서 치아를 비롯한 뼈를 형성하는 것 이외에도 근육을 수축시키고, 신경전달물질로서 모든 정보가 제대로 전달되도록 해준다. 어쩌면 이것이 조물주가 우리 몸에 뼈를 만들고 그 안에 칼슘을 저장해 둔 이유일지도 모른다.


  • 공복혈당 높다고 쫄지마라

     당뇨는 그 원인도 대책도 너무나 복잡하고 까다로운 질병이다. 그래서 보통 공복혈당이 높으면 걱정을 많이 하는데 만일 당화혈색소 (Glycated hemoglobin)가 6.5% 이하를 유지하고 있다면 너무 걱정하지 않아도 된다.