정일선의 건강세상

  • 뒷목이 잘 뻣뻣하세요?

     갑자기 오르는 혈압과  뒷목에 손을 대는 동작은 TV드라마에서 왠지 낯이 익다. 피곤하거나 화가 나거나 갑자기 충격을 받았을 때 이런 증상들이 잘 온다.


  • '대사 증후군'이란 무엇인가

     우리나라 30세 이상 성인 4명중 1명은 대사증후군에 속한다.  특히 30대 남성이 같은 연령대 여성에 비해 일곱 배 이상 많았다. 전문가들은 대사 증후군을 "성인병의 집합체"라고 부른다. 언제든지 심각한 성인병 질환으로 발전할 수 있는 "시한폭탄"과도 같다고 본다. 만일 복부비만, 혈압상승, 혈당상승, 이상지혈증(중성지방 증가, HDL콜레스테롤 감소) 중에 세가지 이상이 나타나면 대사증후군이라고 하며 해당사항이 두 가지일때는 대사증후군 위험군으로 본다.


  • 콜레스테롤에 대한 오해와 진실

     콜레스테롤은 18세기말 한 프랑스 화학자가 사람의 담석에서 추출해 발견한 것으로 그리스어로'담즙'을 의미하는'콜레(chole)'와'고체'를 뜻하는 '스테로스(steros)'가 합성돼 만들어진 단어이다.


  • 구안와사도 중풍인가요?

     요즘과 같이 낮과 밤의 기온차가 크면 우리들을 많은 질병의 위험에 노출되게 하며 우리 몸이 환경에 적응을 제대로 하지 못해 신경계가 교란되고, 면역력이 떨어지게 됩니다. 또 찬 기운이 몰려오는 만큼 풍한(風寒)에 노출되는 것이 빈번한 시기이기도 합니다.


  • 담화(痰火),간화(肝火)를 다스려라!!

    최근 음식의 서구화가 급속하게 진행되면서 지방이나 당분이 많이 함유된 육류나 고칼로리식품, 인스턴트 식품의 섭취가 크게 늘었습니다. 그 결과 비만과 운동부족, 과음과 흡연 등의 요인이 겹쳐지면서 피 속에 중성지방이나 당분, 콜레스테롤이 증가하여 피를 혼탁하게 만들고 있습니다. 이것은 한의학적으로 담화(痰火)와 관련이 있는데 담화는 기혈(氣血)의 흐름을 정체시키고 피를 뜨겁게 덥혀 어혈을 만들게 됩니다. 다시 말해 담화에 의해 탁해진 피는 혈전 등으로 혈관을 좁히고, 어혈을 만들어 혈액의 흐름을 더디게 하여 혈압을 올리는 역할을 하게 됩니다. 이렇게 되면 피를 여과하는 기능을 하는 신장에는 과부하가 걸리게 되고, 탁하고 걸쭉해진 피를 여과하는데 지쳐 그 기능이 떨어지게 됩니다. 


  • 발이 자주 저린 이유

     많은 분들이 앉아 있다가 일어설 때 갑자기 발이 저린 경험 있으시죠 ?   사실 젊은 시절에는 발이 저린 증상이 대부분 눌리거나 자세가 안 좋아 발생합니다. 이런 경우 일과성으로 시간이 지나면서 증상이 저절로 사라지게 되지요. 


  •  발이 너무 시려요 '족냉증' 

      족냉증이란 발이 신체의 다른 부위보다 특별히 차가워서 평상시 일상생활까지 지장을 줄수 있는 증상을 말합니다.  추위나 차가움을 느끼지 않을 만한 기온에서도 심하게 발부위에 냉감을 느낍니다.


  • 말초혈관 질환

     발목혈압 측정으로 말초혈관질환을 진단할수 있다.  혈압은 건강체크의 가장 기본사항이다. 병원에 가면 가장 먼저 하는 것이 혈압 측정이고, 혈압의 높고 낮음에 따라 병의 유무를 판단한다. 이 중 가장 일반적인 것이 팔에서 혈압을 측정하는 것이나 (팔목혈압 측정) 그러나 발목의 혈압을 같이 재어 비교해보는 것도 말초 혈관 혈액 순환을 평가하기 위하여 손쉽게 할 수 있는 방법이다.


  • 어깨 충돌 증후군

     어깨충돌 증후군은 회전근개 건염이라고도 하며 주로 노년보다는 30-40대에서 많이 발생하고 과도한 어깨사용이 가장 큰 발병원인이 됩니다.  따라서 손을 자주 머리위로 올리는 동작을 하거나 어깨를 과도하게 쓰는 직업을 가진 사람들,  또는 관련 운동선수에게 많이 발병하게 되는데 최근에 스포츠를 많이 즐기는 젊은층이 늘어나면서 계속 증가 추세에 있습니다.


  • 어깨 회전근개 파열

     무더운 여름이 되면  취미 생활로 하는 운동이나 야외활동, 장시간으로 컴퓨터등을 사용하면서 어깨에 대한 통증을 호소하시는 분들이 증가합니다.  이런 어깨통증의 경우 오십견으로 생각 할 수도 있지만  회전근개파열로 인한 통증도 의심을 해볼 필요가 있습니다.