진최의 무용 A to Z
한미무용연합회(KOA Dance Federation) 단장
-
2018-02-25 00:00:00
발레에 대한 고정관념이 사라지기 시작했다. 그동안 여성들의 전유물로 생각되었던 발레가 웰빙 바람과 함께 대중적인 관심이 높아졌고 새롭고 특별한 것에 도전하고 싶은 남성들의 다양한 취미 생활의 일환으로 발레에 대한 문의가 늘어나고 있다. 40대 중반이 된 스티븐 씨는 일에 쫓겨 사는 바로 이 시대의 전형적인 아저씨다. 잦은 회식으로 흡연과 과음이 일상화되었고 매일 반복되는 직장생활의 연속으로 항상 스트레스로 매사에 의욕과 흥미를 잃어가고 있었다. 이래서는 안 될 것 같아 운동도 하고 골프도 배워 보았으나 별 효과를 못 보아 삶에 대해 즐거움을 찾지 못하고 있었던 어느 날 TV에서 발레 스트레칭으로 건강과 꼿꼿한 몸매를 유지하는 미국 할아버지들이 인터뷰를 보고 스티븐 씨는 발레 스트레칭을 배우기 시작했다. 흔히들 발레하는 남자들은 여성스럽고 남다른 취향을 가졌다고 생각하여 몸이 굳어있는 중년 남성들이 발레를 배운다는 것은 상상조차 하지 못할 일이었다. 그러나 유연성이 부족한 남성일지라도 발레의 인위적인 풀업과 턴 아웃을 통하여 하체의 근력을 기를 수 있으며 자세가 똑바르게 되어 남성미를 더욱 돋보이게 하며 신체 건강에 도움이 된다. 발레는 궁중무용으로 루이 14세 때 귀족 남성들이 추는 춤이었다. 최근에는 스포츠댄스, 살사댄스 등의 인기가 높아지면서 발레의 기본 동작이 모든 춤의 기본이며 몸을 유연하게 만들어 주며 기초가 되기 때문에 댄스를 시작하기에 앞서 발레 학원을 찾는 40대 이상의 남성들도 많아졌다. 남성도 중년이 되면 갱년기 증상이 나타나기 시작한다. 피로감을 쉽게 느끼고 기억력의 저하, 우울증 증상이 자주 나타난다. 평상시 발레의 기본자세를 생활 습관으로 한다면 남성 갱년기는 없을 것이다.
-
2018-02-21 00:00:00
“어머 이사진이 나 맞나요? 출렁거리는 이중 턱살…… 오마이갓…” 저절로 나오는 한 숨소리…. 여권이 만료되어 증명사진이 필요해 사라 엄마는 포토스튜디오를 찾았다. 완성된 사진을 보고 한참을 멍하니 서 있었다. 머리를 앞으로 숙이고 턱을 안으로 집어넣고 찍으면 더 예쁘게 나온다는 사진사의 말을 듣고 분명히 잘 나올 거라고 생각했는데 출렁거리는 이중 턱살이 적나라하게 있는 그대로 보였기 때문에 실망을 감출 수 없었다.
-
2018-02-18 00:00:00
해질 무렵이 되면 진발레스쿨은 가정주부, 의사, 변호사, 의상디자이너 등 여러 분야의 전문인들이 성인취미발레를 배우러 온다. 바가노바 교수법 프로그램을 채택하고 있는 진발레스쿨은 레벨별로 수업을 세분화하여 기본기와 정확성에 중점을 두어 균형을 잡고 바른 자세를 만드는 데 주력하여 다양한 테크닉을 익히게 되어 발레를 처음 시작하는 사람들도 체계적으로 배울 수 있어 취미생활을 즐길 수 있다. 처음에는 발레의 우아하고 차분한 동작 덕분에 마음 한쪽에는‘이런 정적인 발레가 운동이 될까?’ 하는 우려를 하지만 수업이 시작한 지 10분도 안 되어 머리부터 등줄기에 어느새 주르륵 흘러내리는 땀방울 사이로 느끼는 강한 자극은 해보고 느껴보지 않으면 절대 모르는 발레의 마력이 있다.
-
2018-02-10 00:00:00
발레를 배우면 예쁘고 균형 잡힌 몸매와 바른 자세를 가질 수 있으며 리듬감과 정서적 안정감이 생긴다고 알려져 요즈음은 웰빙생활을 즐기는 사람들이 발레를 많이 배우고 있다. 토슈즈를 신은 발레리나 발끝으로 춤을 추며 튀튀를 입고 발레리노와 빠드뒤를 하는 모습을 생각하며 막연하게나마 상상의 나래를 펴보며 발레를 동경하게 된다. 그러나 실제 발레가 어떤 것인지 잘 모르는 경우가 많다. 발레의 동작과 테크닉, 전문적인 발레 용어 등은 쉽게 이해가 되지 않고 어렵게만 느껴져서 쉽게 즐길 수가 없다. 또한, 발레 공연을 보러 갔을 때 스포츠 중계처럼 해설이 없기 때문에 무슨 내용인지 전혀 모르고 공연을 관람하고 오는 경우도 많아서 쉽게 가지 않는 것 같다. 이러한 문제점을 해결하기 위해 발레를 자주 접하지 않은 사람들에게 쉽고 재미있게 이해할 수 있도록 오래전부터 유명 발레단이나 커뮤니티 단체에서 해설을 통해 발레에 대한 주제설명, 발레정보에 대해 가르쳐 주고 있다. 이번 “해설이 있는 발레이야기” 워크숍은 2월 17일 토요일 오후 두시 한미무용연회관 (3727 W . 6th st # 607 LA. CA. 90020)에서 LA 발레단의 김정건 발레리노와 한미무용연합회 카멜 카멜만 선생님과 함께 무료 발레워크숍을 진행한다. LA 발레단은 창립 13주년을 맞이하여 3월부터 차이콥스키의 백조의호수를 공연한다. 발레역사, 발레이론 발레마임, 발레용어, 발레 의상, 토슈즈 사용법등 다양한 주제로 발레 사귀기 체험 프로그램을 보여줄 것이다. 선화 예술 학교의 후배이기도 한 김정권 발레리노는 들어가기 힘들다는 엘에이 발레단에 유일한 한국인으로 활약 하는 대한민국의 자랑이며 긍지로 발레를 꿈꾸는 2세들에게 롤모델이 되어 발레에 대한 꿈과 희망을 줄 수 있을 것이라 믿는다. 여러분을 발레의 세계로 초대한다.
-
2018-02-02 00:00:00
“ 허벅지살을 너무 빼고 싶은 40대 여성입니다. 허벅지 살 빼기에 대한 질문드려요. 제가 상체는 날씬한 편인데 하체가 조금 많이 튼튼한 편이네요. 하체 살 특히 허벅지살을 빼기 위해 무던히도 노력했건만 오히려 허벅지만 더욱더 굵어지고 단단해 지내요. 미니스커트나 핫팬츠를 입어보기를 포기한 지는 이미 오래됐고 정말 입고 싶은 스키니 진은 스키니 자체가 들어가지 않네요. 허벅지가 두꺼워서 위아래를 다른 사이즈로 입어야 하는 고통 이제는 정말 벗어나고 싶네요! 발레가 도움이 된다고 들었는데 좋은 방법 없을까요? ”
-
2018-01-25 00:00:00
나는 미술을 잘 모른다. 솔직히 내 전공이 아니니까 등한시하였다. 학창시절 때 배운 미술사가 전부였다. 그나마 너무 오래되어 기억도 가물거렸다. 고호와 고갱, 마네와 모네 구별도 잘 안 되었다. 루브르박물관, 프라도 미술관, 피카소미술관에 갔을 때도 두시간도 채 안 되어 모두를 다 보았다고 생각했었다. 모든 그림이 비슷비슷해 보였다. 아는 만큼 보인 것이다.
-
2018-01-16 00:00:00
새해가 되면 누구나 많은 결심을 한다. 그중 다이어트와 운동은 가장 많은 사람의 소원하는 첫 번째 순위이다. 하지만 매일 규칙적으로 운동하기는 그리 쉬운 일이 아니다. 마음과는 달리 다이어트에 실패하는 이유가 무엇일까? 바쁘고 시간이 없어서, 돈이 없어서, 귀찮아서, 날씨가 추우니깐, 함께 할 사람이 없어서 등 여러 가지 핑계를 만들어 작심삼일로 끝나지는 않았는가?
-
2018-01-03 00:00:00
2018년 새해가 시작되었다. 한 해를 맞이하면서 새로운 계획도 세워보고 목표를 설정하고 새해 결심을 해본다. 새해결심의 첫 번째로 많은 사람이 다이어트를 소망한다. 건강을 위하여, 예뻐지기 위하여, 대인관계에 자신감을 가지려고 등등 여러 가지 이유로 살 빼기를 원한다. 그러나 지키지도 못하고 결국은 작심삼일로 실패하는 경우가 대부분이다. 그 이유가 무엇일까? 계획 없는 새해 결심은 오래가지를 못한다. 전문가가 조언하는 작심삼일을 피하는 요령을 배워 올해는 한 해가 끝날 때까지 잘 이루어질 수 있도록 100% 성공할 수 있는 비결을 알아보자.
-
2017-12-26 00:00:00
2017년 올 한해도 저물어 가고 있다. 제야의 종소리를 들으며 새해를 기뻐하며 나름대로 의미 있는 한 해를 보내자고 마음속으로 다짐하며 여러 가지 계획을 세운 것이 엊그제 같은데 벌써 일 년이라는 시간이 후다닥 지나가 버렸다. 신년 초 계획하고 결심하고 다짐하였던 모든 일이 다 이루어졌는가? 소원하고 기대하는 만큼의 모든 성과를 거두었는가? 점수를 매긴다면 몇 점을 줄 건가? 한 해를 뒤돌아보면서 점검해 본다. 저마다 소원과 성취의 모습과 만족은 다르지만, 자신에게 주어진 매사의 일에 최선을 다했다면 보람을 느낄 것이다.
-
2017-12-19 00:00:00
크리스마스 하면 누구나 행복하고 아름답던 어린 시절 기억들을 갖고 있을 것이다. 캐롤송을 부르면서 산타할아버지의 선물을 기다리고 ‘메리 크리스마스!’하고 인사를 하며 즐거워하던 성탄절은 나이가 들어도 다시 동심의 세계로 돌아갈 수 있는 잊지 못할 아름다운 추억일 것이다. 해마다 12월이 되면 성탄절 분위기와 함께 크리스마스를 가장 먼저 알리면서 분주해지는 곳이 있다. 각 유치원마다 크리스마스에 열리는 행사는 단순한 아이들의 재롱이 아니라 파티를 겸한 잔치로 그동안 학교에서 배운 것을 보여주는 아이들과 부모를 위한 자리다.
